Stark im Innen und Aussen: Marias Muscle Mommy Programm #119

aus Phönix Podcast - Endlose Energie statt ewig erschöpft · 25.04.2024 · 60 Min.

Beschreibung

Wie kann regelmäßiges Muskeltraining Gesundheitsprozesse fördern? Darüber sprechen Simone und Maria in dieser Folge. Dabei erfahrt ihr mehr über Marias ‚Muscle Mommy Builder’ - ein Fitnessprogramm für Frauen ab 30. Simone ergänzt mit Wissen und Studien rund um den Muskelaufbau.