Ein wenig HAMSTRINGS und ein bisschen ⚽️

aus Gesundheit für Jeden · 02.06.2025 · 42 Min.

Beschreibung

In der heutigen Episode dreht sich alles um das Thema Hamstringverletzungen – ein leidiges, aber extrem wichtiges Thema im (Amateur-)Fußball. Ich nehme euch mit ins vergangene Wochenende, wo sich leider zwei Mitspieler verletzt haben, und gebe euch einen Einblick, wie es aktuell um unsere Mannschaft steht – inklusive Ausblick auf das kommende entscheidende Spiel. 💥 Außerdem spreche ich darüber: ​Was man akut bei einer Hamstringverletzung tun kann ​Welche Warnzeichen man nicht ignorieren sollte ​Und wie man mit einfachen präventiven Maßnahmen dem Ganzen vorbeugen kann