CrewLab - Episode 1: Kona 2025: Wenn Thermoregulation das Rennen gewinnt

aus Triathlon Crew · 21.10.2025 · 11 Min.

Beschreibung

Hallo und herzlich Willkommen im CrewLab – dem Podcast der Triathlon Crew. Ob im Triathlon, Radsport oder Laufen: Hier geht’s um die Wissenschaft hinter deiner Leistung. Dazu besprechen wir Szene-Insights und tauschen uns mit anderen Coaches und Experten aus. In der ersten Folge geht es um Kona 2025: Warum nicht die meisten Watt gewinnen, sondern die beste Thermoregulation . LCB & Knibb dominieren – und scheitern an der Hitze. Die Siegerin Solveigh Løvseth? Effizient, cool, Ø 236 W auf dem Rad. Was du in dieser ersten Folge lernst: • Pacing-Leitplanken für Hitzerennen • „Continuous Cooling“: smart kühlen statt in der Eistonne planschen • Trink- & Natrium-Strategie ohne Overdrinking • Kona-Learnings aus realen Split- und Leistungsdaten