Meditation und Yoga: Was bringen Entspannungstechniken? #129

aus Phönix Podcast - Endlose Energie statt ewig erschöpft · 04.07.2024 · 48 Min.

Beschreibung

Ist der Hype um Meditation, Breathwork, Yoga & Co. Hokuspokus oder lassen sich positive Einflüsse tatsächlich wissenschaftlich belegen? Wir schauen in dieser Folge auf Studien, trennen echte Hilfe von Abzocke und geben euch hilfreiche Tipps an die Hand - wie den mit dem Klo.