Lipödem & Grenzen setzen - Warum ein "NEIN" ein "JA" zu dir selbst ist

aus Lipödem-Talk · 11.09.2026 · 45 Min.

Worum es geht

In dieser Podcastfolge sprechen Tina und Juliane über die Herausforderungen, die das Setzen von Grenzen bei Lipödem mit sich bringt. Sie betonen, wie wichtig es ist, die eigenen körperlichen und emotionalen Warnsignale wahrzunehmen, um nicht die eigene Energie zu überfordern. Dabei wird auch thematisiert, wie schwer es vielen fällt, sich Pausen zu erlauben und wie man mit Menschen umgeht, die die eigenen Grenzen nicht respektieren. Juliane teilt persönliche Erfahrungen und gibt Tipps, wie man mutige Entscheidungen trifft und sich selbst mehr Priorität einräumt. Abschließend ermutigen sie dazu, aktiv zu werden und sich Unterstützung zu suchen, um ein erfüllteres Leben trotz chronischer Erkrankung zu führen.

Beschreibung

Du sagst „JA“, obwohl du eigentlich „NEIN“ meinst? Gerade mit Lipödem ist deine Energie nicht unendlich. Ich spreche mit Juliane darüber, warum Grenzen echte Selbstfürsorge sind und wie du lernst, deine eigenen Bedürfnisse wieder ernster zu nehmen.

Themen

• Grenzen setzen bei Lipödem
• Selbstfürsorge und Energiehaushalt
• Umgang mit chronischer Erkrankung
• Kommunikation von Bedürfnissen
• Persönlichkeitsentwicklung und Mut