#2 Saisonkalender Juni: gesundheitliche Vorteile durch regionale und saisonale Lebensmittel | vegane Ernährung
aus Coaching vegan: Ernährung - Mindset - Lifestyle · 29.06.2025 · 13 Min.
Beschreibung
Dein monatlicher veganer Saisonkalender für regionale Lebensmittel im Monat Juni . Kurz erklärt, welche pflanzlichen Lebensmittel im D-A-CH-Raum frisch erhältlich sind und Dich bestmöglich mit Vitaminen und Nährstoffen versorgen. Damit Du Dich gesund und fit fühlen kannst. Schau gerne auf meine Website www.coaching-vegan.de . Dort kannst Du ein kostenfreies Erstgespräch buchen. Wenn Du bereit bist, Deine Ernährung, Dein Mindset und Deinen Lifestyle auf ein neues Level zu schiften. Ich bin erfreut, Dich kennen zu lernen und Dich in diesem Gespräch Deinem Ziel schon einen paar Schritte näher zu bringen. Kostenfreies Erstgespräch : www.coaching-vegan.de/kostenfreies-erstgespraech/ 00:11 Begrüßung und Intro 02:00 Gemüse: Regional und saisonal 04:30 Lebensmittelgruppe Obst 05:33 (Vollkorn-)Getreide und Pseudogetreide 05:49 Lebensmittelgruppe Nüsse, Kerne und Saaten 06:10 Hülsenfrüchte 06:50 Vorteile regionale und saisonale Lebensmittel 08:55 Tipps für eine regionale und saisonale Ernährung 09:42 Wie ich Dich unterstützen kann: Kostenfreies Erstgespräch 10:33 Wie Du die Inhalte von „Coaching vegan“ mitbestimmen kannst 29 Outro Social Media: Website: www.coaching-vegan.de Blog-Artikel zur Folge: www.coaching-vegan.de/saisonkalender-juni-regionale-und-saisonale-lebensmittel/ Instagram: www.instagram.com/coaching_vegan/ LinkedIn: www.linkedin.com/in/coaching-vegan/ Threads: www.threads.net/@coaching_vegan Musik: „Happy Face“ - Kwake / Kool Savas alle Rechte vorbehalten: Marisa Böye Impressum: www.coaching-vegan.de Quellenangaben: (1) https://www.mdpi.com/1420-3049/24/19/3593 aufgerufen am 11.06.25, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38892516 aufgerufen am 11.06.25, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23389114/ aufgerufen am 11.06.25 und https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20388854/ aufgerufen am 11.06.25 (2) Rissannen et al., 2003; Basu et al., 2011; Pribis und Shukitt-Hale, 2014; Afrin et al., 2016; Kristo et al., 2016 (3) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6668141 aufgerufen am 03.06.25