134 - Deshalb sabotierst du jeden Tag deine Abnahme – ohne es zu merken

aus Körperliebe Talk · 31.05.2026 · 15 Min.

Beschreibung

Du glaubst, dir fehlt Disziplin? Vielleicht liegt das Problem ganz woanders. In dieser Folge erfährst du, welche 5 versteckten Formen der Selbstsabotage dich womöglich täglich davon abhalten abzunehmen – obwohl sie eigentlich alles "richtig" machen. Du lernst: ✨ Warum Motivation nicht dein Problem ist ✨ Weshalb Perfektionismus deine Abnahme sabotiert ✨ Welche Rolle Stress und dein Nervensystem spielen ✨ Wie dein innerer Dialog dein Gewicht beeinflusst ✨ Warum mehr Druck selten zu mehr Erfolg führt