Smoothies & Shakes: Dickmacher oder genialer Hack?

aus einfach. besser. essen. · 19.07.2026 · 42 Min.

Worum es geht

Podcast rund um Ernährung, Gesundheit und praktische Tipps für eine bessere Essweise.

Beschreibung

Ob als Frühstück, Snack oder nach dem Sport – Smoothies gehören für viele zum Alltag. Doch liefern sie wirklich nur Vorteile oder steckt hinter dem gesunden Image auch ein Haken? Wir sprechen darüber, was Smoothies von Säften unterscheidet, worauf du beim Selbermachen achten solltest und warum Kauen für deine Sättigung so wichtig ist.

Themen

• Ernährung
• Gesundheit
• Smoothies
• Shakes
• Flüssige Mahlzeiten
• Sommer