Weichheit und sanfte Entspannung. 16 Min

aus AUSRUHEZEICHEN! – Der leichte Weg zu Selbstfürsorge und innerer Ruhe. Geführte Meditationen. · 08.12.2024 · 16 Min.

Beschreibung

Diese geführte Deep Rest Meditation lädt dich ein, Spannungen loszulassen und den Körper weicher werden zu lassen. Du darfst in eine sanfte, freundliche Entspannung eintauchen – frei von Anstrengung, offen für das, was sich zeigen will. Ein stiller Raum entsteht, in dem Milde und Präsenz sich entfalten dürfen. Mehr zur Praxis: www.deep-rest-meditation.de Buch zum Podcast: Tiefes Ruhen – sanftes Loslassen https://www.amazon.de/dp/B0D12SZ3HG?tag=stillebewusstsein-21 Begriffe: Deep Rest Meditation, Weichheit, sanfte Entspannung, Achtsamkeit, Körperbewusstsein, Meditation im Liegen, innere Freundlichkeit