Alles geht über den Darm! Behandelt Euren Darm mit Charme, Die große Ernährungs-Staffel, Teil 2, #74

aus "TATORT Gesundheit", ein TrueMED Podcast! · 17.05.2026 · 34 Min.

Worum es geht

Die Episode fokussiert sich auf die zentrale Rolle des Darms für die Gesundheit, angefangen bei seiner Anatomie bis hin zu komplexen Funktionen wie Nährstoffaufnahme und Immunabwehr. Es wird erklärt, wie das Mikrobiom den Gesundheitszustand beeinflusst und wie Ernährung sowie Lebensstil das Darmmikrobiom formen. Zudem werden Methoden zur Messung der Darmfunktion vorgestellt, etwa Stuhlanalysen und Marker wie das E-Fab, um den Zustand des Darms zu beurteilen. Der Podcast verweist auf das Buch 'Darm mit Scham' von Julia Enders, die den Darm als unerkannt wichtigen Organ beschreibt, und betont die Bedeutung einer bewussten Darmpflege. Abschließend gibt es praktische Tipps und Hinweise auf zukünftige Themen rund um die Darmgesundheit.

Beschreibung

Teil 2 der ausführlichen Ernährungsstaffel, einen reinen Ernährung-Podcast habt ihr seit Neustem im Podcast "Ernährung" im TATORT Gesundheit Kosmos zur Verfügung

Themen

• Darmgesundheit und Mikrobiom
• Ernährung und Verdauung
• Darmfunktion und Messmethoden