#88 - Diese Muskeln solltest du trainieren, um sportlich auszusehen

aus Fit und Vielbeschäftigt - Der Podcast über Gesundheit, Fitness und Ernährung für Vielbeschäftigte · 01.04.2024 · 10 Min.

Beschreibung

Was ist das wahre Ziel, weshalb die meisten Leute trainieren? Gesundheit ist schön und gut, aber wenn man zum Beispiel "Abnehmen" möchte, dann ist das doch meistens: Wegen der Optik. Und welche Muskelgruppen dafür die wichtigsten sind, darum geht es heute. Viel Spaß! Shownotes 📌 Sauna – Entspannend und gesund: https://joshua-gerstel.de/folge-88-diese-muskeln-solltest-du-trainieren-um-sportlich-auszusehen/ 📌 Webseite Joshua Gerstel: https://joshua-gerstel.de 📌 Zum Podcast Fit und Vielbeschäftigt: https://joshua-gerstel.de/podcast/