Selbstsabotage - wenn Schutz wie Scheitern aussieht

aus Einschlafen mit Psychologie · 21.09.2026 · 20 Min.

Beschreibung

Selbstsabotage wirkt oft wie ein Angriff gegen das eigene Leben. Psychologisch ist sie häufig ein alter Schutzplan gegen Scham, Bewertung, Nähe oder Veränderung. Diese Folge erklärt Self-Handicapping, Annäherungs-Vermeidungs-Konflikte und die Logik hinter Aufschieben, Rückzug, Überleistung und Beziehungsprüfungen, ruhig und entlastend erzählt.