Keine Zeit fürs Lipödem? Warum du dich als Mama nicht vergessen darfst

aus Lipödem-Talk · 25.09.2026 · 47 Min.

Worum es geht

In dieser Podcast-Episode sprechen Tina und Sarah, beide selbst von Lipödem betroffen, offen über die besonderen Herausforderungen, die das Muttersein mit Lipödem mit sich bringt. Sie thematisieren, wie der Alltag mit Kindern und den Anforderungen des Lipödems oft wenig Raum für Selbstfürsorge lässt, und warum es wichtig ist, sich trotzdem Zeit für sich selbst zu nehmen. Sarah teilt ihre Erfahrungen mit Routinen, Bewegung und der Balance zwischen Familie und eigener Gesundheit. Zudem wird die Vorbildfunktion gegenüber den Kindern betont, insbesondere im Umgang mit dem eigenen Körperbild. Abschließend wird auf die Bedeutung von Austausch und Unterstützung in der Lipödem-Community hingewiesen, um sich gesehen und verstanden zu fühlen.

Beschreibung

Mama sein ist schon herausfordernd genug, doch Lipödem bringt ganz eigene Anforderungen mit sich. Mit Sarah, Mama von zwei Kids und selbst Lipödem-Betroffene, spreche ich darüber, wie du dich selbst nicht aus den Augen verlierst, und warum „keine Zeit“ manchmal nur die halbe Wahrheit ist.

Themen

• Herausforderungen als Mama mit Lipödem
• Selbstfürsorge und Zeitmanagement
• Bewegung und Ernährung bei Lipödem
• Vorbildfunktion für Kinder im Umgang mit Körperbild
• Austausch und Unterstützung in der Lipödem-Community