#83 – 4 Regeln, um schlechte Gewohnheiten abzulegen

aus Fit und Vielbeschäftigt - Der Podcast über Gesundheit, Fitness und Ernährung für Vielbeschäftigte · 27.02.2024 · 10 Min.

Beschreibung

Gesunde Gewohnheiten zu starten ist ziemlich schwer. Aber alte, ungesunde Gewohnheiten abzulegen ist noch viel schwerer! Es gibt jedoch einige Regeln, die du befolgen kannst, damit das Unterfangen zumindest etwas leichter wird. Und genau um die geht es heute. Viel Spaß! Shownotes 📌 Wie viel Zeit brauchen gesunde Gewohnheiten? https://joshua-gerstel.de/folge-64-wie-viel-zeit-brauchen-gesunde-gewohnheiten/ 📌 Webseite Joshua Gerstel: https://joshua-gerstel.de 📌 Zum Podcast Fit und Vielbeschäftigt: https://joshua-gerstel.de/podcast/