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Meine Kindheit war perfekt – warum fällt es mir trotzdem schwer, im Leben zurechtzukommen?

aus Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl · 20.09.2026 · 55 Min.

Worum es geht

Luisa beschreibt ihre Kindheit als perfekt und liebevoll, doch seit der Corona-Pandemie kämpft sie mit Panikattacken und Versagensängsten, insbesondere in Situationen, in denen sie Leistung erbringen muss und sich nicht zurückziehen kann. Stefanie Stahl erklärt, dass Panikattacken oft mit einer geschwächten Autonomie zusammenhängen, die bei Luisa durch eine starke Bindung und Überbehütung durch die Mutter verursacht wird. Diese Bindung führt zu einem Loyalitätskonflikt, da Luisa einerseits selbstständig sein möchte, andererseits aber Angst hat, die enge Beziehung zur Mutter zu verlieren, die ihr Halt gibt. Die Mutter selbst hat in ihrer Kindheit viel Verantwortung übernehmen müssen, was ihre überfürsorgliche Haltung erklärt. Das Gespräch zeigt, wie Liebe und Fürsorge dysfunktional werden können, wenn sie die persönliche Entwicklung einschränken. Luisa ist sich der Problematik bewusst und bereit, weiter an sich zu arbeiten, um mehr Autonomie zu gewinnen.

Beschreibung

+++ Weitere Infos zu mir und meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stahlaberherzlich.podcast +++ Luisa hatte eine Kindheit, um die viele sie beneidet hätten. Viel Liebe, keine Sorgen, Eltern, die immer da waren. Trotzdem kommen seit der Corona-Zeit Panikattacken, vor allem dann, wenn sie etwas leisten muss und nicht weg kann. Lange hat sie die Ursache überall gesucht, in der Schule, bei anderen Menschen, nur nicht zu Hause. Im Gespräch zeigt sich, dass die Fürsorge ihrer Mutter immer eine zweite Botschaft mittransportiert hat: Du schaffst das nicht allein. Was es sie kostet, an dieser Nähe festzuhalten, zeigt Steffi ihr in dieser Folge. +++ Weitere Infos zu Steffi und ihren Werbepartnern: https://linktr.ee/stahlaberherzlich.podcast +++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: datenschutz@julep.de

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