Darm-Ärztin verrät: "Meine Verdauung hat mein ganzes Leben bestimmt!" | Clip #116

aus AUF & UP · 27.09.2026 · 19 Min.

Worum es geht

Die Folge erzählt die persönliche Geschichte einer Ärztin, die selbst unter schweren Verdauungsproblemen und Essstörungen litt und wie sie daraus Motivation schöpfte, anderen Betroffenen zu helfen. Es wird ausführlich die Bedeutung der Darm-Hirn-Achse erläutert, insbesondere die Rolle des enterischen Nervensystems und des Vagusnervs in der Kommunikation zwischen Darm und Gehirn. Zudem wird das Reizdarmsyndrom als häufige Erkrankung mit vielfältigen Symptomen vorgestellt und wie Ernährung, insbesondere die Low-FODMAP-Diät, sowie Atemübungen zur Stressreduktion helfen können. Die Folge zeigt, wie wichtig ein ganzheitlicher Ansatz ist, der sowohl körperliche als auch psychische Aspekte berücksichtigt. Abschließend wird auf die Bedeutung professioneller Begleitung bei solchen Erkrankungen hingewiesen.

Beschreibung

Heute hilft die SPIEGEL Bestsellerautorin anderen, die eigene Verdauung in den Griff zu bekommen...

Themen

• Darmgesundheit und Verdauungsprobleme
• Psychische Belastungen und Essstörungen
• Darm-Hirn-Achse und Kommunikation
• Reizdarmsyndrom und Ernährung
• Stressbewältigung und Atemübungen