Karies vermeiden mit Mouthtaping: So geht's

aus Alles beginnt mit einem Lächeln! Der Zahnarztpodcast mit Dr. Andrea Jacob · 13.05.2026 · 8 Min.

Worum es geht

In dieser Episode wird die Wichtigkeit der Nasenatmung für die Gesundheit hervorgehoben und erläutert, warum viele Menschen unbewusst durch den Mund atmen, was negative Auswirkungen auf Zähne, Schlafqualität und das allgemeine Wohlbefinden haben kann. Das Maustaping wird als eine mögliche Methode vorgestellt, um die Mundöffnung während des Schlafs zu verhindern und so die Nasenatmung zu fördern, was wiederum die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessert und Entzündungen im Mundraum reduziert. Die Sprecher betonen, dass es nicht nur um Zahngesundheit geht, sondern auch um die Verbesserung der Schlafqualität, die Vermeidung von Karies und die Unterstützung des gesamten Körpers durch eine bessere Atmung. Zudem wird auf die Bedeutung eines bewussten Atemtrainings hingewiesen, um die Muskulatur für eine dauerhafte Nasenatmung zu stärken und langfristig von den positiven Effekten zu profitieren.

Themen

• Nasenatmung und Mundatmung
• Maustaping zur Verbesserung der Schlafqualität
• Auswirkungen der Mundatmung auf Zahngesundheit und Allgemeinbefinden