Obst am Abend? – Warum gesunde Ernährung eine Frage des TImings ist

aus Das Wissen | SWR · 21.06.2026 · 30 Min.

Beschreibung

"Chrononutrition" bedeutet: Die Ernährung optimal timen. Denn unser Körper unterscheidet zwischen Mahlzeiten, die morgens oder mittags eingenommen werden.