OVERTHINKING – Strategien gegen das endlose Gedankenkarussell [MENTAL]

aus GEOGLITCH – Wissen. Ungefiltert. · 05.05.2026 · 31 Min.

Beschreibung

💭 Es ist kurz vor Mitternacht. Du willst schlafen. Aber dein Kopf hat andere Pläne. Fast jeder dritte junge Erwachsene ist durch ständiges Grübeln klinisch relevant belastet – und das Tückische daran: Es fühlt sich nicht falsch an. Es fühlt sich produktiv an. In dieser Episode GEOGLITCH: MENTAL erfährst du: Warum dein Gehirn das Grübeln für Problemlösen hält Was dabei neurologisch wirklich passiert Und welche Strategien nachweislich helfen , das Gedankenkarussell zu stoppen 🎙️ Nicht irgendwelche Tipps. Sondern das, was die Forschung tatsächlich belegt. 🎧 GEOGLITCH: MENTAL – Gedanken. Sortiert. Quellen: https://docs.google.com/document/d/1ybX4PPRwoihXNkosOd2PrS4TFGCH132uHD0Wc9r0plk/edit?usp=sharing ─── Spenden ❤️: https://buymeacoffee.com/geoglitch Social Media & Co. 🔗: https://linktr.ee/geoglitch ─── GEOGLITCH ®️