Geführte Entspannung für mehr Selbstliebe, Selbstwert, Herzöffnung

aus Fantasiereisen Anleitungen für Entspannung und Meditation · 12.06.2022 · 17 Min.

Beschreibung

Lass dich in tiefe Entspannung führen. Erfahre Herzöffnung und Selbstliebe . 25 Du findest unten die mp3-Datei einer angeleiteten Tiefenentspannung, die das Herz öffnet, den Selbstwert und die Selbstliebe vertieft. Es ist eine klassische Yoga-Vidya-Entspannung, die mit An- und Entspannung der einzelnen Körperteile beginnt. Es folgen Körperwahrnehmung mit Autosuggestion und – im Zustand der tiefen Entspannung – Visualisierung und positive Sätze. Die Entspannung dauert 17 Minuten und ist gesprochen von Barbara Bosch, Sevaka der Psychologischen Yogatherapie . Weitere geführte Entspannungen und sowie Informationen über gute Entspannung findest Du hier . Seminare der Psychologischen Yogatherapie Der Beitrag Geführte Entspannung für mehr Selbstliebe, Selbstwert, Herzöffnung erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda .