Gönn Dir Gesundheit - mit Lara Schwab & Luise Walther
aus Gönn Dir Gesundheit · 03.07.2026 · 51 Min.
Beschreibung
#52 - Kampfsport, Neuroathletik & Selbstpriorisierung – mit Lara Schwab Vom Fußball zum Kampfsport. Von Verletzungen zu echter Selbstreflexion. Von „höher, schneller, weiter“ zu: Was brauche ich wirklich? In dieser Folge von Gönn dir Gesundheit spreche ich mit Lara Schwab über ihren Weg in den Kampfsport, die Rolle von Neuroathletik im Training – und warum Gesundheit mehr mit Stille als mit Lautstärke zu tun hat. Wir sprechen über: 🧠 Warum Neuroathletik im Kampfsport ein Gamechanger sein kann 👀 Wie visuelles Training Schmerzen beeinflussen kann 🥊 Warum Disziplin und Selbstbewusstsein trainierbar sind 🤍 Wie man lernt, Verletzungen nicht als Scheitern, sondern als Feedback zu sehen 👶 Warum Kinder früh Selbstregulation lernen sollten 🚫 Welche Trends im Sport völlig überbewertet sind (ja, auch Nasenstripes) Lara bringt eine Perspektive mit, die ich liebe: Gesundheit ist nicht Perfektion. Gesundheit ist Flexibilität. Gesundheit ist Lebensfreude. Und manchmal bedeutet das auch, still zu werden. Sich selbst zuzuhören. Und die eigene Gesundheit endlich zur Priorität zu machen. Diese Folge ist für dich, wenn du: – Sport liebst, aber deinen Körper besser verstehen willst – mit Verletzungen anders umgehen möchtest – dein Nervensystem nicht nur „trainieren“, sondern verstehen willst – oder dich fragst, was wirklich zählt – jenseits von Trends Gesundheit ist individuell. Und sie beginnt dort, wo du Verantwortung für dich übernimmst. 🔗 Ressourcen aus der Folge: 📌 Lara Schwab Website https://www.laraschwab.com Instagram https://www.instagram.com/neurotrainerin.lara/ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/lara-schwab-82269a262/ Podcast https://open.spotify.com/show/5mpAY5CRyRu83pkmAs3jdc?si=db00435c3f39432a Teile die Episode gern mit Freund:innen oder Kolleg:innen, die Lust haben, Gesundheit auf einfache und nachhaltige Weise in ihren Alltag zu bringen. Gönn Dir Gesundheit – am besten sofort. 🔔 Jetzt abonnieren und keine Folge mehr verpassen! 🎙️ Moderation: Luise Walther | www.luisewalther.de Links Website luisewalther.de Instagram instagram.com/luisewalther_neurotraining Newsletter info.luisewalther.de/newsletter LinkedIn linkedin.com/in/luise-walther/ Spotify - Gönn Dir - Podcast https://open.spotify.com/show/4i6YPJAqBJMThThU5duHar?si=f60050a338ab46dc Gönn Dir Gesundheit - Club https://bryght.social/communities/gonn-dir-gesundheit/infos