023: Gute Nacht! - Schlafstörungen & was wir von Cristiano Ronaldo lernen können

aus MANN, EY! - Der Podcast über Männergesundheit · 21.02.2024 · 39 Min.

Beschreibung

Es gibt Hilfe von unserem Experten Prof. Dr. Frank Sommer! Jeder dritte Deutsche leidet unter Schlafstörungen, und einer von ihnen, Stephan, kam zu Professor Sommer in die Sprechstunde. Der 46-Jährige hatte Probleme mit dem Einschlafen, dem Durchschlafen und fühlte sich tagsüber wie erschlagen. In dieser Folge erzählt Professor Sommer nicht nur, wie er Stephan helfen konnte, sondern erklärt, warum Schlaf so wichtig ist, was während des Schlafes passiert und verrät Tipps und Tricks zum Ein- und Ausschlafen. Außerdem geht es noch um Cristiano Ronaldo, nächtliches Schwellkörpertraining und um die Frage von Sebastian Sonntag, ob man eigentlich auch zu viel schlafen kann. Wir freuen uns über Feedback, Anregungen und konstruktive Kritik sowie positive Rezensionen auf Spotify, Apples iTunes & Co. Ihr könnt uns auch eine E-Mail schreiben unter podcast@maennergesundheit.info MANN EY im Netz MANNEY.de & männergesundheit.info Besetzung: Prof. Dr. Frank Sommer & Sebastian Sonntag Social Media Frank Sommer: facebook | Instagram | TikTok Sebastian Sonntag: facebook | Instagram MANN EY: faceook | Instagram | TikTok Produziert von ROOFMUSIC Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.