006: Gesund zum Six-Pack - effektives, kurzweiliges Krafttraining

aus MANN, EY! - Der Podcast über Männergesundheit · 18.10.2023 · 38 Min.

Beschreibung

Es gibt Hilfe von unserem Experten Prof. Dr. Frank Sommer! Für Männer ist das subkutane Bauchfett der Endgegner im Kampf um einen guten Körper. Warum das so ist und wie man diesen Kampf gewinnen kann, das verrät Prof. Dr. Sommer am Beispiel eines 33-jährigen Patienten. So viel kann man verraten: Man muss schon was tun - Ernährungsumstellung, Ausdauertraining, Intervalltraining und Krafttraining sind die Wunderwaffen. Wie ein effektives, kurzweiliges Krafttraining zu Hause funktioniert, zeigen wir euch hier . Jetzt aber ran den Speck! Wir freuen uns über Feedback, Anregungen und konstruktive Kritik sowie positive Rezensionen auf Spotify, Apples iTunes & Co. Ihr könnt uns auch eine E-Mail schreiben unter podcast@maennergesundheit.info MANN EY im Netz MANNEY.de & männergesundheit.info Besetzung: Prof. Dr. Frank Sommer & Sebastian Sonntag Social Media Frank Sommer: facebook | Instagram | TikTok Sebastian Sonntag: facebook | Instagram MANN EY: faceook | Instagram | TikTok Produziert von ROOFMUSIC Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.