Haben Männer Wechseljahre? Mythen und Fakten rund ums Testosteron

aus Hormongesteuert – Der Wechseljahre-Podcast mit Dr. Katrin Schaudig · 21.09.2026 · 69 Min.

Beschreibung

Seit drei Jahren sprechen wir bei "Hormongesteuert" über Frauen, Wechseljahre und Hormone. Nun richten wir den Blick auf die Männer: Gibt es so etwas wie die männlichen Wechseljahre? Was passiert mit dem Testosteron im Laufe des Lebens? Und brauchen manche Männer tatsächlich eine Hormontherapie? Um Antworten auf diese Fragen zu bekommen, haben Katrin Simonsen und Dr. Katrin Schaudig einen der renommiertesten Experten auf diesem Gebiet eingeladen: Prof. Michael Zitzmann. Der Androloge hat viele Jahre am Universitätsklinikum Münster zum Testosteron geforscht und Männer mit Testosteronmangel behandelt. Im Gespräch erklärt Zitzmann, warum Übergewicht ein echter Testosteron-Killer sein kann, weshalb manche Männer stärker auf ihr eigenes Testosteron reagieren als andere und warum ein niedriger Testosteronspiegel oft mehr mit dem Lebensstil als mit dem Alter zu tun hat. Natürlich räumt Prof. Michael Zitzmann auch mit einigen der größten Mythen rund um das Männerhormon auf. Und keine Sorge: Diese Folge ist nicht nur etwas für Männer. Auch Frauen werden jede Menge Überraschendes erfahren. Freut euch auf spannende Fakten, verblüffende Zusammenhänge und interessantes Wissen, mit dem ihr beim nächsten Small Talk garantiert punkten könnt. Fragen und Feedback gern an hormongesteuert@mdraktuell.de Links - Hormongesteuert zum Nachlesen - Folge #29 Bauchfett, geh weg! - Podcasttipp: “Ungebremst - Nach dem Urteil“ Inhaltsverzeichnis: 0:02:30 Kommen Männer auch in die Wechseljahre? 0:03:10 Warum sinkt bei vielen Männern das Testosteron im Alter? 0:05:10 Krankheiten können Hoden oder Hirnanhangdrüse schädigen 0:07:00 Übergewicht ist ein Testo-Killer 0:10:50 Teufelskreis Bauchfett und zu wenig Testosteron 0:13:50 Stress, zu wenig Schlaf und zu viel Sport 0:16:20 Die wichtige Rolle des Androgen-Rezeptors 0:21:40 Macht viel Testosteron aggressiv 0:24:00 Testosteronmangel und Libidoverlust 0:26:45 Für was brauchen Männer Testosteron? 0:32:30 Männer haben im Alter mehr Östrogen als Frauen 0:33:21 Wo sollte der Testosteronwert liegen? 0:35:00 Welche Test und Untersuchungen müssen bei Verdacht erfolgen? 0:40:00 Testosterontherapie nicht bei Kinderwunsch 0:42:00 Die Idee der Pille für den Mann und was daraus geworden ist 0:44:45 Testomangel kann sich auch durch Lebensstiländerung bessern 0:47:00 Was verbessert sich dann unter Testosteron-Therapie? 0:49:00 Gibt es ein Krebs-Risiko? 0:55:10 Auch Frauen profitieren von einer Testosteron-Therapie 1:02:00 Zu lange nur auf die Männer geschaut 1:04:00 Testosteron bei Frauen fällt nicht mit der Menopause ab 1:08:00 Sind wir zu zurückhaltend in Deutschland mit der Testosteron-Therapie?