Mehr Achtsamkeit im Alltag: Meditation, Perspektiven & ein Gewinnspiel mit Kai Meinig

aus EAZY BREAZY: Podcast für Happiness und Achtsamkeit · 23.10.2024 · 70 Min.

Beschreibung

In dieser Folge habe ich einen besonderen Gast für Dich: Kai Meinig – Achtsamkeitstrainer, Meditationsexperte und die deutsche Stimme der Meditations-App Headspace. Die Themen Meditation und Achtsamkeit sind für mich täglich präsent und doch habe ich mir mehr Klarheit für beides gewünscht, konkret: Was ist eigentlich Achtsamkeit? Was ist Meditation? Was bringen mir diese beiden Dinge? Welche Effekte sind spürbar? Kai bringt Klarheit in diese Themen und erklärt, gibt Impulse für den Alltag mit und seine eigenen Perspektiven zu aktuellen Trends in diesem Bereich. Zum Ende des Interviews leitet Kai eine kurze Übung zum Innehalten an – perfekt, um kurz Ruhe zu finden und bei sich anzukommen. Auch von mir erfährst Du mehr hinter Eazy Breazy, meinem Buch, Pep Talks für die Seele und welche Rolle Meditation hier für mich spielt. Abschließend stelle ich Dir ein tolles Gewinnspiel von Kai & mir vor: Wir verlosen ein persönliches Achtsamkeitspaket! Du kannst eine personalisierte Meditation von Kai und ein signiertes Exemplar meines Buches „Pep Talks für die Seele“ gewinnen. Alle Details zum Gewinnspiel findest Du auf Instagram – schau unbedingt vorbei! Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser Folge und bin gespannt, wie sie Dir gefällt! Deine Susan Verlinkungen zu Kai: Website & Angebote von Kai: https://www.achtsamkai.de/ erwähntes Video "Über Kai": https://www.achtsamkai.de/achtsamkai Instagram @achtsamkai: https://www.instagram.com/achtsamkai/ Weitere Verlinkungen: Hier kommst Du zu meinem Buch, "Pep Talks für die Seele": https://amzn.eu/d/cs8uiD5 Hier kannst Du mir auf Instagram folgen und kommst zum Gewinnspiel @eazybreazyofficial: https://www.instagram.com/eazybreazyofficial/ Danke, dass Du meinen Podcast hörst! Abonniere ihn und werde informiert für neue Folgen! Deine Susan