Ingwer – Arzneipflanze des Jahres 2026

aus Mit Pflanzenwissen heilen lernen · 07.05.2026 · 26 Min.

Worum es geht

In dieser Episode wird die Wahl des Ingwers zur Arzneipflanze des Jahres 2026 thematisiert. Der Moderator gibt einen Einblick in die botanische Einordnung, die historische Nutzung in Antike, Mittelalter und der Klostermedizin sowie die wichtigsten Inhaltsstoffe wie ätherische Öle und Scharfstoffe (z.B. Gingerole). Besonders hervorgehoben werden die wissenschaftlich belegten Wirkungen bei Verdauungsbeschwerden, Übelkeit und Reisekrankheit, wobei die Wirkung auf bestimmte Rezeptoren und die Magenentleerung erklärt werden. Zudem werden die unterschiedlichen Anwendungsformen (frischer Ingwer, Pulver, ätherisches Öl) sowie Sicherheitsaspekte, etwa bei Schwangerschaft oder bei Medikamenteneinnahme, diskutiert. Abschließend wird die vielseitige Nutzung des Ingwers in der Volksmedizin und der modernen Phytotherapie beleuchtet.

Beschreibung

Ingwer ist Arzneipflanze des Jahres 2026 — gewählt vom Studienkreis Entwicklungsgeschichte der Arzneipflanzenkunde und der Gesellschaft für Phytotherapie. Was steckt wirklich hinter dieser Wahl? In dieser Episode erfährst du, wie Ingwer im Körper wirkt, bei welchen Beschwerden er (laut wissenschaftlich belegt) hilft, was der Unterschied zwischen frischem und getrocknetem Ingwer ist und warum Ingwertee aus arzneilich/phytotherapeutischer Sicht nicht dasselbe ist. Mit Geschichte, Inhaltsstoffen und konkreten Dosierungsangaben. Ganz viel Freude mit dieser Folge! Deine Natascha

Themen

• Wirkung und Inhaltsstoffe von Ingwer
• Historische Nutzung von Ingwer in Medizin und Kultur
• Anwendung und Dosierung bei Übelkeit und Reisekrankheit
• Ingwer in Schwangerschaft und bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Unterschiede zwischen frischem und getrocknetem Ingwer