#109 - Perikard - die Hülle des Herzens

aus Irgendwo in der Mitte - TCM-Ernährung aus der Seelenküche · 19.06.2026 · 23 Min.

Worum es geht

Podcast über traditionelle chinesische Medizin (TCM) mit Schwerpunkt auf Ernährung und ganzheitlicher Gesundheit.

Beschreibung

Das Feuer-Element ist das einzige der fünf Elemente, dem vier Organe zugordnet werden. Herz und Dünndarm und den Dreifach-Erwärmer kennst du schon aus früheren Folgen. Heute kommt das vierte dazu: der Herzbeutel – auf Chinesisch Xin Bao, die Hülle des Herzens. In der TCM ist er der Leibwächter des Herzens. Er nimmt Angriffe stellvertretend entgegen, damit das Herz geschützt bleibt. Er schützt aber nicht nur auf der körperlichen Ebene sondern auch auf der emotionalen. In dieser Folge erfährst du, was den Herzbeutel im Sommer besonders belastet, woran du merkst, wenn er erschöpft ist – und welche Lebensmittel ihm konkret gut tun. Alles Liebe, Melanie

Themen

• TCM
• Ernährung
• Herzgesundheit
• Perikard
• Sommer
• Lebensmittel