#11 PMS ganzheitlich betrachtet – der wahre Ursprung von Cravings, Stimmungsschwankungen & Co

aus Der Fem Health Podcast - Dein Begleiter für ganzheitliche Frauengesundheit & Zyklusbewusstsein · 04.11.2025 · 23 Min.

Beschreibung

PMS ist mehr als nur ein "nerviges Frauenproblem". In dieser Folge tauchen wir tiefer – weg vom Symptomdenken hin zu echtem Körperverständnis. Du erfährst, warum dein Zyklus dich nicht bestraft, sondern mit dir spricht – auf körperlicher, psychischer und sogar energetischer Ebene. Was dich in dieser Folge erwartet: 🌿 Warum PMS kein Zufall ist, sondern ein Spiegel deines inneren Gleichgewichts 🌿 Die drei Ebenen, auf denen du PMS ganzheitlich verstehen kannst – Körper, Psyche & Energie 🌿 Wie dein Blutzuckerspiegel Heißhunger & Stimmung direkt beeinflusst und was du jetzt dagegen tun kannst 🌿 Warum Verständnis und Achtsamkeit mehr heilen als Kontrolle ---------- Links und Ressourcen: 📘 NEU: Kostenloser PMS Snack Guide – 5 schnelle Rezepte gegen Cravings & Stimmungstiefs 💛 Tauche noch tiefer ein mit unserem Natürlich im Gleichtgewicht E-Book Bundle und stoße noch heute zu unserer Community aus Gleichgesinnten Frauen Verbinde dich mit mir auf Instagram: @femhealthacademy und teile dort gerne deinen größten Aha-Moment aus der heutigen Folge. Ich freu mich auf dich!