Moment mal! Muskeltraining schon für Kinder?

aus Traut euch Kinder! · 26.03.2026 · 9 Min.

Beschreibung

Der Allgemeinmediziner Tobias Grabher erklärt uns, warum Krafttraining schon vor der Pubertät wichtig ist und wie Muskelmasse mit Gesundheit und Lebensdauer korreliert. Er plädiert dafür, dass das Thema auch in Vereinen mehr Aufmerksamkeit bekommt. Und er räumt auf mit dem Vorurteil, dass Krafttraining das Wachstum hemmt. Außerdem geht's in diesem "Moment mal!" um das Für und Wider von Eiweißpräparaten und Nahrungsergänzungsmitteln. Hör‘ dir das ganze Gespräch mit dem Allgemeinmediziner hier an: https://open.spotify.com/episode/0YYy7MVvbyTSzlTTTNjU6H?si=Eh4sauegRuGRNRdKmMDmbg