Die Kraft der Dunkelheit – Angst, Ruhe, Erkenntnis

aus Wie wir ticken - Euer Psychologie Podcast · 24.04.2026 · 29 Min.

Beschreibung

Winterblues, Angst im Dunkeln oder Schlafrhythmus - Lichtentzug wirkt sich auf unser Wohlbefinden aus. Aber Dunkelheit muss nicht negativ sein. Manche gehen freiwillig in Dunkelretreats. Was der ‘Dunkelhype' therapeutisch bewirkt, wird erst erforscht. Ein Podcast von Eva Hoffmann.