078 Schlaf-Special (Teil 1): Schlaf verstehen - was nachts passiert

aus Bauchdetektivgeschichten · 15.04.2026 · 41 Min.

Beschreibung

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du: wie Schlaf funktioniert und welche Schlafphasen du jede Nacht durchläufst. welche vier Faktoren guten Schlaf ausmachen. warum Schlaf ein zentraler Schlüssel bei Bauchbeschwerden sein kann. Links: Chronotypen-Fragebogen: https://www.ifado.de/de/chronotyp QQRT-Assessment: https://www.qqrt.app/ De-stress Programm: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/de-stress Website: https://www.danielamulle.at/ Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/ YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle Disclaimer: Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.