Podcast 453 - Abnehmen ist ein Hürdenlauf (Teil 1/3)

aus Abspecken kann jeder! · 23.05.2026 · 52 Min.

Beschreibung

Abnehmen ist kein Sprint oder Marathon, sondern ein Hürdenlauf. Diese Folge zeigt dir die ersten entscheidenden Hürden, die du verstehen musst, um endlich dauerhaft abzunehmen.