Bewegung als Neustart mit Peloton Coach Jeffrey McEachern (#70)

aus Zweite Luft - Podcast für Sportkultur · 19.05.2026 · 41 Min.

Beschreibung

Bewegung kann ein Leben komplett verändern. Jeffrey McEachern weiß genau, wie sich das anfühlt. Vom Fastfood-Job, einer Schachtel Zigaretten am Tag und einem Leben „on repeat“ führte ihn das Laufen Schritt für Schritt zu einem neuen Lebensgefühl und schließlich zu Peloton nach London. Gemeinsam sprechen Felix Herkenrath und Jeffrey über mentale Gesundheit, Motivation, Recovery, Routinen und die Frage, warum Bewegung oft viel mehr ist als nur Sport. Es geht um Laufband vs. Asphalt, Krafttraining für Läufer:innen, Community, Disziplin und darum, wie kleine Veränderungen plötzlich große Wirkung entfalten können. Keine klassische Lauf-Nerd-Folge über Pace und Bestzeiten — sondern ein ehrliches Gespräch über Neuanfänge, Bewegung und die Kraft, das eigene Leben neu auszurichten. Mehr Geschichten auf wrydr.com