#98 - Keine Angst vor Übersäuerung: Wie kleine Gewohnheiten dein inneres Gleichgewicht verändern.

aus Einfach gesünder essen. - Dein Podcast für mehr Klarheit, Gesundheit und Energie · 12.03.2026 · 18 Min.

Beschreibung

In dieser Episode nehme ich dich mit zu einem etwas anderen Frühjahrsputz – von meinem Bücherregal hin zu deinem inneren Säure-Basen-Gleichgewicht. Ich erzähle dir, warum ich den pH-Wert heute nicht mehr als Schalter sehe , an dem ich krampfhaft drehe, sondern als Spiegel dessen, was in dir wirklich los ist. Du erfährst, wie Müdigkeit, innere Unruhe und Stress mit deinem Milieu zusammenhängen können – ohne dass Zahlen und Messwerte dich bestimmen müssen. Und ich gebe dir 3 einfache Impulse für Ernährung, Atmung und kleine Gewohnheiten an die Hand, mit denen du deine Selbstregulation liebevoll unterstützen kannst, statt dich von Dogmen treiben zu lassen. Höre dir die Episode jetzt an. Links zur Episode Jetzt Erstgespräch buchen: Hier klicken Zu meiner Webseite: eat-like-eve.de Zu meinem Instagram-Kanal: isabel.elmenhorst.coaching Deine süßen Rezeptideen ohne Zucker: Hier Rezeptheft herunterladen