Warum Stabilität nicht nur im Kopf entsteht | #619

aus Potenzialwerkstatt · 26.09.2026 · 5 Min.

Worum es geht

In dieser Folge wird das Zusammenspiel zwischen Körperhaltung und innerer Stabilität beleuchtet. Der Sprecher erklärt, dass unser Körper nicht nur ein Spiegel unserer Gefühle ist, sondern auch aktiv unser Nervensystem beeinflusst und so unser Denken und Fühlen steuert. Anhand von Beispielen aus dem Coaching wird gezeigt, wie einfache Übungen wie aufrechtes Stehen, tiefes Atmen und bewusste Körperwahrnehmung helfen können, mehr innere Ruhe und Präsenz zu entwickeln. Die Praxis der Achtsamkeit mit dem eigenen Körper wird als Schlüssel beschrieben, um in stressigen Situationen stabil zu bleiben. Abschließend wird eine kleine Übung angeleitet, die Zuhörer direkt umsetzen können, um ihre Haltung zu verbessern und mehr Stabilität zu spüren.

Beschreibung

Noch bevor wir etwas sagen, haben andere oft bereits einen Eindruck von uns. Wie wir stehen, gehen, atmen oder unseren Blick halten, beeinflusst unsere Wirkung – und gleichzeitig kann unsere körperliche Haltung auch verändern, wie stabil, präsent und klar wir uns selbst erleben. In diesem Daily Potenzial Input betrachten wir deshalb Haltung einmal ganz wörtlich. Was passiert, wenn Unsicherheit nicht nur in unseren Gedanken, sondern auch in unserem Körper sichtbar wird? Und wie können wir unseren Körper bewusster nutzen, um in herausfordernden Situationen wieder mehr Präsenz und Stabilität zu finden? Dabei geht es auch um das Zusammenspiel von Körper und innerem Erleben, um Achtsamkeit und um die Frage, warum unser Körper weit mehr ist als nur das „Transportmittel“, das uns durch den Alltag trägt. Eine kleine praktische Übung lädt Dich dazu ein, Deine eigene Haltung heute ganz bewusst wahrzunehmen und zu verändern. Denn manchmal beginnt innere Stabilität mit etwas sehr Äußerem: der Art, wie wir dastehen. Wenn Euch der Podcast gefällt, lasst gerne ein Like & Abo da. In der „Potenzialwerkstatt" begleitet dich Andreas Nemeth – Potenzialentwickler, Coach und Autor – auf deinem Weg zu mehr Bewusstsein, innerer Stärke und nachhaltigem Erfolg. Mit seinen täglichen Potenzial-Impulsen und den inspirierenden Deep Talks an jedem ersten Mittwoch im Monat erhältst du praxisnahe Strategien, um achtsamer zu leben, fokussierter zu handeln und deine Ziele Schritt für Schritt zu verwirklichen. Besonders bereichernd: Im monatlichen Deeptalk teilen spannende Gäste einmal im Monat ihre persönlichen Geschichten, Erfahrungen und Erkenntnisse – inspirierend, authentisch und motivierend. Die Potenzialwerkstatt ist dein Raum für Wachstum, Klarheit und Transformation. 👉 Höre jetzt rein und starte deinen Weg zu mehr Achtsamkeit, Erfolg und Erfüllung! 🎁 Mehr zu meinen Coachings, der Masterclass und der Jabalance Potenzial Coaching Ausbildung findest du unter: [www.nemeth-training.de](https://nemeth-training.de/) Link zum persönlichen Gesprächstermin mit Andreas: https://cal.meetergo.com/infonemeth-training/30-min-meeting-or-info?lang=de Für Sponsorenanfragen sende uns eine Mail an: info@nemeth-training.de

Themen

• Körperhaltung und Wirkung
• Embodiment und innere Stabilität
• Achtsamkeit im Alltag
• Coaching zur Selbstführung
• Potenzialentfaltung durch Körperbewusstsein

„Der Körper ist die direkteste Art und Weise, deine innere Haltung nach außen zu spielen und auch nach innen.“