Du bist, was du isst — und wie du meditierst

aus Meditation und Meer · 24.05.2026 · 9 Min.

Beschreibung

Was du heute isst, bestimmt wie tief du morgen meditierst. In dieser Episode tauchen wir gemeinsam in die ayurvedische Ernährungslehre ein — ganz ohne Dogma, ganz nah am Alltag. Was sind Sattva, Agni und Ojas? Und was hat dein Frühstück damit zu tun? Du bekommst einfache Impulse, die du noch heute ausprobieren kannst.