395 Angst, die falsche Entscheidung zu treffen? Warum dein Körper oft klüger ist als dein Kopf

aus LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät · 18.08.2026 · 54 Min.

Beschreibung

Links zu mir: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ➡️ Ausbildung: https://shinecoaching.de/ausbildung-shine-coach/ In der heutigen Folge von Lifestyle Schlank spreche ich darüber, warum wir so oft im Kopf leben – und dabei vergessen, dass unser Körper längst weiß, was richtig ist. Ich erzähle von einer persönlichen Erfahrung auf Bali, die mich selbst überrascht hat, und erkläre, warum echtes Selbstvertrauen nie durch Nachdenken entsteht, sondern immer nur durch eines: Erfahrung. In dieser Folge erfährst du: ✅ warum du Entscheidungen, die dich glücklich machen, fast immer aus dem Bauch triffst – und nicht aus dem Kopf, ✅ was Scham mit deinem Selbstvertrauen zu tun hat – und warum sie dich so effektiv kleinhalten kann, ✅ warum Selbstvertrauen nicht im Kopf entsteht, sondern durch verkörperte Erfahrung, ✅ wie du aufhörst, auf den richtigen Moment zu warten – und anfängst, dir selbst zu vertrauen, ✅ warum Mut nicht bedeutet, keine Angst zu haben – und was dir wirklich hilft, deine Komfortzone zu verlassen, ✅ was Körpervertrauen mit Abnehmen zu tun hat – und warum Kontrolle hier nicht weiterhilft. Diese Folge ist für dich, wenn du zu den Menschen gehörst, die im Leben alles im Griff haben und immer funktionieren – und trotzdem merken, dass genau diese Strategien beim Thema Essen nicht zu greifen scheinen. Und wenn du tief in dir spürst, dass das Leben eigentlich noch viel mehr für dich bereithält, als du dir im Moment vielleicht erlaubst zu leben. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. It’s your time to shine ✨ Deine Julia