Perimenopause. Fluch oder Segen? mit Katrin Jeguschke

aus Girls on the dancefloor - Podcast für Emotionen, Gesundheit & Bewusstsein · 20.09.2026 · 59 Min.

Worum es geht

In dieser Folge sprechen Vanessa und Katrin Jeguschke offen über die Perimenopause, die oft als Fluch empfunden wird, aber auch viele positive Aspekte mit sich bringt. Katrin beschreibt ihre eigenen Erfahrungen mit körperlichen Symptomen und emotionalen Herausforderungen, die sie dazu brachten, sich intensiv mit sich selbst auseinanderzusetzen. Die Episode betont die Bedeutung von Selbstfürsorge, das Setzen von Grenzen und das Vertrauen in den eigenen Körper. Zudem wird hervorgehoben, wie diese Lebensphase Frauen dazu motivieren kann, neue Wege zu gehen, beruflich und privat neu zu starten und sich von alten Mustern zu lösen. Die Botschaft ist inspirierend: Veränderung ist möglich und kann zu mehr Freiheit und Klarheit führen.

Beschreibung

Für dich, wenn du das Gefühl hast, dass du dich gerade veränderst. Vielleicht bist du Anfang, Mitte oder Ende 40 und merkst: Irgendetwas ist anders. Dein Körper reagiert anders, dein Energielevel verändert sich, du bist schneller erschöpft oder gereizt und gleichzeitig stellst du plötzlich Dinge infrage, die jahrelang selbstverständlich waren.

Themen

• Perimenopause und hormonelle Veränderungen
• Persönlichkeitsentwicklung in der Lebensmitte
• Umgang mit körperlichen und emotionalen Symptomen
• Selbstfürsorge und Grenzen setzen
• Neuanfänge und Lebensveränderungen in den 40ern

„Die Perimenopause macht uns Frauen in ganz ganz vielen Belangen frei.“