Perimenopause erkennen: Die 10 wichtigsten Anzeichen ab 35 ✨Sommer-Revival

aus Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren · 17.08.2026 · 14 Min.

Beschreibung

Du Liebe 💖, Heute sprechen wir darüber, woran du wirklich erkennst, dass du in der Perimenopause bist – lange bevor klassische Beschwerden auftreten. Ich nehme dich mit durch die 10 wichtigsten Anzeichen, die dein Körper dir sendet, und erkläre dir, warum diese Phase nichts Bedrohliches, sondern ein Weckruf für deine Gesundheit ist. In dieser Fit mit 40 Podcast-Folge erfährst du: ✨ die ersten subtilen Signale, die fast jede Frau übersieht ✨ warum Zyklusveränderungen, Schlafstörungen, emotiona...