#153 | Vom Burnout zur TV-Köchin, Buchautorin und 4-fachen Gründerin

aus Sparheldin Podcast - Der Female Finance & Lifestyle Podcast · 23.10.2025 · 47 Min.

Beschreibung

Verdopplung der Einnahmen trotz dreieinhalb Tage Woche und klaren Auszeiten Stina Spiegelberg erzählt, wie sie vom gut bezahlten Job in der IT über Burnout und ein Jahr auf der Couch ihre Leidenschaft fürs Kochen entdeckte und darüber zur TV-Köchin und Autorin wurde. Sie berichtet, wie sie den Schritt in die Selbstständigkeit mit 13 Euro Startgeld wagte und welche Meilensteine sie prägten. Stina erklärt, warum emotionale Haltung zu Geld und praktische Finanzkompetenz zusammengehören. Im Fokus steht Preisgestaltung mit Mindestpreis und Wertorientierung statt reiner Stundenlogik. Sie gibt einen Einblick, wie ein schlankes Team und klare Prozesse ihre dreieinhalb-Tage-Woche sowie regelmäßige Auszeiten möglich machen und wie sie sogar ihre Einnahmen verdoppelte. Auch ihre Familie, geteilte Organisation und ein alltagstauglicher Blick auf Finanzen spielen dabei eine Rolle. Es geht um klare Werte, Selbstbestimmung und Projekte, die wirklich zu einem eigenen Leben passen. 🔍 Highlights dieser 🎙️ -Folge 👉 Von IT und Depression zu Blog, Buch und TV Karriere 👉 Start mit 13 Euro und der tägliche Stretch in unbekannte Aufgaben 👉 Preisgestaltung zwischen Mindestpreis und Mehrwert statt Stundenverkauf 👉 Dreieinhalb Tage Woche, Auszeiten und Verdopplung der Einnahmen 👉 Schlankes Team, geteilte Familienorganisation und sieben Arten der Erholung ÜBER STINA Stina ist Autorin von 8 Kochbüchern und als TV-Köchin beim SWR Fernsehen zu sehen. 2016 co-gründete sie das Plant Based Institute, 2018 Mindful Women. LINKS zu Stina Webseite Instagram Podcast “As Simple as Coffee” Femschool Bei der Sparheldin dreht sich alles rund um die finanzielle Vorsorge, Finanzplanung & Geldanlage für Frauen, die nach mehr finanzieller Selbstbestimmung streben und unabhängig sein wollen. Mehr Infos findest du auf unserer Website oder auf Instagram @‌sparheldin. Hier geht es außerdem auch zum kostenlosen Analyse-Gespräch zu deiner finanziellen Zukunftsvorsorge mit der Sparheldin: Sparheldin Finanzcoaching | Finanzberatung auf Honorarbasis | Berlin *Alle Inhalte dienen nur zur Information und stellen keine Anlageberatung oder Aufforderung zum Kauf oder Verkauf von Wertpapieren dar. LINKS Kostenloses Analysegespräch: https://calendly.com/saskiadrewicke/finanzdate