Yoga bei Endometriose: was wirklich hilft, was schadet und die Frage, die niemand stellt

aus endoBODIED - Der Podcast für ein erfülltes Leben mit Endometriose · 24.07.2026 · 24 Min.

Beschreibung

Hilft Yoga bei Endometriose? Welcher Stil ist der richtige? Und darf ich während meiner Periode auf den Kopf stellen? Das sind die Fragen, die ich immer wieder höre. Heute beantworte ich sie alle: ehrlich, evidenzbasiert und ohne Dogma. Aber ich beginne mit einer anderen Frage. Einer, die ich fast nie höre und die ich für die wichtigste halte: Aus welcher Beziehung zu deinem Körper heraus übst du Yoga? Ich teile in dieser Folge meine eigene Geschichte: Wie ich jahrelang intensives Vinyasa pra...