#85 // Selbstzweifel, Imposter Syndrom & Verletzlichkeit
aus Gesundheit. Fitness. Lifestyle. · 14.08.2024 · 40 Min.
Beschreibung
Bücher im Podcast: Carol Dweck - Mindset Mark Manson - Subtile Kunst des drauf sch**ßens Brene Brown - Dearing Greatly Sarah Knight - Life-changing Magic Selbstzweifel sind ein allgegenwärtiges Thema, das jeden Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen berühren kann. In dieser Episode des GFL Podcasts werden die tiefgreifenden Auswirkungen von Selbstzweifeln, Imposter-Syndrom und die Rolle der Verletzlichkeit diskutiert. Coach Dave und Sonja teilen persönliche Erfahrungen und bieten Strategien, um mit diesen Herausforderungen umzugehen, und beleuchten die Bedeutung von Selbstakzeptanz und Unterstützung durch das soziale Umfeld. In dieser Episode sprechen Coach Dave und Sonja über das komplexe Thema Selbstzweifel und wie es unser Selbstbild und Handeln beeinflusst. 00:00 - Einführung zum Thema Selbstzweifel und deren Einfluss 01:46 - Herausforderungen bei der Podcast-Aufnahme 03:22 - Emotionale Erfahrungen während der Solo-Episode 05:13 - Definition und Bedeutung von Selbstzweifeln 06:39 - Zusammenhang zwischen Selbstzweifel und Imposter-Syndrom 09:03 - Auswirkungen von Neid und Vergleichen auf Selbstzweifel 12:07 - Rolle von Selbstliebe und Selbstakzeptanz 15:27 - Langzeitfolgen von Demütigungen und deren Überwindung 17:40 - Der Druck der Erwartungen und dessen Auswirkungen 20:21 - Die Stärke der Verletzlichkeit und offenen Kommunikation 22:32 - Erwartungsmanagement und Selbstbild 26:40 - Feedbackkultur und psychologische Unterstützung 29:09 - Berufliche Selbstzweifel und deren Bewältigung 33:31 - Selbstreflexion und Zieleinstellungen 37:55 - Abschließende Gedanken und Zusammenfassung zur Selbstakzeptanz Selbstzweifel #Gesundheit #Fitness #Lifestyle #commUNITYstrong ************************** Teste das WHOOP Band 1 Monat kostenlos: https://join.whoop.com/ * GORUCK: Rucking ist gehen mit Gewicht auf dem Rücken! https://www.goruck.eu/ * Affenhand.de "10% Rabatt mit dem Code CFSTribe10" IG: https://instagram.com/iamdavenash & https://instagram.com/son_schr ************************** Instagram: https//instagram.com/crossfitsennestadt Webseite: https://www.crossfitsennestadt.de Shop: https://shop.crossfitsennestadt.de *Affiliate links