Unsere Gene hören mit: Was Epigenetik für Prävention und gesundes Altern bedeutet

aus KERNgesund - Neue Impulse für deine Gesundheit · 04.05.2026 · 67 Min.

Beschreibung

Sind unsere Gene unser Schicksal? Oder können wir unsere Gesundheit aktiv beeinflussen? In dieser Folge von KERNgesund gehen wir der Frage nach, was Genetik und Epigenetik wirklich bedeuten – und warum sie für Prävention, gesunde Langlebigkeit (Longevity) und unseren Alltag eine zentrale Rolle spielen. Unsere Gäste erklären verständlich, wie Gene funktionieren, was Epigenetik ist und wie Faktoren wie Ernährung, Stress, Schlaf, Bewegung und Lebensstil bestimmen können, welche Gene aktiv oder inaktiv sind. Dabei wird klar: Genetische Veranlagungen sind nicht gleichbedeutend mit Krankheit – sie zeigen vielmehr, wo wir besonders gut ansetzen können. Thematisiert werden unter anderem: - der Unterschied zwischen Genetik und Epigenetik - personalisierte Prävention und Gesundheitsvorsorge - Nährstoffe, Mikronährstoffe und ihr Einfluss auf die Genregulation - Stress, Schlaf und Entzündungsprozesse - gesundes Altern und Longevity - moderne Diagnostik und genetische Tests – sinnvoll oder nicht? Diese Folge richtet sich an alle, die sich praxisnah und wissenschaftlich fundiert mit ihrer Gesundheit beschäftigen möchten – ohne Vorwissen, aber mit dem Wunsch, informierte Entscheidungen zu treffen. Hier geht's zum Buch: https://shop.thieme.de/Gene-Schluessel-zur-Gesundheit/9783432120119 Sende uns Feedback an: audio@thieme.de Mehr spannende Podcasts von Thieme findest du hier: https://thieme.com/podcast