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E3° Der unterschätzte Gamechanger bei psychischen Erkrankungen?

aus FEM Talk · 23.07.2026 · 28 Min.

Worum es geht

Podcast über psychische Gesundheit, Hormone und Therapieansätze mit Fokus auf Frauen.

Beschreibung

Psychische Erkrankungen nehmen weltweit zu – doch behandeln wir wirklich die Ursache oder oft nur die Symptome? In dieser Folge von FEM Talk sprechen wir über einen Zusammenhang, der in der Medizin immer mehr an Bedeutung gewinnt und dennoch häufig übersehen wird: den Einfluss unserer Hormone, des Stresssystems und der Ernährung auf die psychische Gesundheit. Warum können chronischer Stress und dauerhaft erhöhte Cortisolspiegel unser Gehirn verändern? Welche Rolle spielt das oft unterschätzte DHEA als Gegenspieler des Cortisols? Warum fühlen sich manche Menschen trotz "normaler" Blutwerte dauerhaft erschöpft? Und welchen Einfluss haben Darmgesundheit, Mikrobiom und Ernährung tatsächlich auf Depressionen, Burnout und Angststörungen? Gemeinsam beleuchten wir aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und sprechen darüber, warum psychische Erkrankungen künftig deutlich ganzheitlicher betrachtet werden sollten – von Hormonen über das Nervensystem bis hin zur Ernährungsmedizin. In dieser Folge erfährst du unter anderem: • Warum Cortisol nicht das "böse Stresshormon" ist. • Was chronischer Stress langfristig mit Gehirn und Gedächtnis macht. • Weshalb DHEA ein oft unterschätzter Schlüssel in der Behandlung sein kann. • Welche Rolle Darmmikrobiom und Ernährung für die Bildung von Serotonin und anderen Neurotransmittern spielen. • Weshalb die Zukunft der Psychiatrie interdisziplinärer und individueller werden muss. Eine Folge für alle, die verstehen möchten, wie eng Hormone, Gehirn, Darm und Psyche miteinander verbunden sind – evidenzbasiert, verständlich und ohne Tabus.

Themen