Warum ein Mittagsschlaf dein Gehirn wieder lernfähig macht

aus Kurz und Gesund · 05.02.2026

Beschreibung

Schon ein 45-minütiger Mittagsschlaf kann dein Gehirn entlasten und neue Lernfähigkeit schaffen. Eine Studie des Universitätsklinikums Freiburg und der Universität Genf zeigt, wie ein kurzes Nickerchen synaptische Überlastung reduziert und Konzentration sowie Leistungsfähigkeit zurückbringt. Kurz, verständlich und wissenschaftlich fundiert – jetzt reinhören bei Kurz und gesund.