Saftkur, Sardinenfasten & Co: Eure Fragen zu Ernährungstrends

aus einfach. besser. essen. · 17.05.2026 · 39 Min.

Worum es geht

Podcast über Ernährung, Ernährungstherapie und Ernährungstrends mit praktischen Tipps.

Beschreibung

Saftkuren, Hafertage, Sardinenfasten oder Mushroom Coffee – ständig tauchen neue Ernährungstrends und angebliche Superfoods auf. Aber was davon ist wirklich sinnvoll? In dieser Fragen & Antworten-Folge schauen wir uns verschiedene Kuren, Fastenformen und Ernährungstrends genauer an. Warum wirken manche Dinge kurzfristig scheinbar so gut? Wieso sind extreme Ernährungsformen oft problematisch? Und was davon braucht dein Körper wirklich? Außerdem sprechen wir über Leinsamen, Omega-3, Hautgesundheit und darüber, warum „natürlich“ nicht automatisch bedeutet, dass etwas immer harmlos oder gesünder ist.

Themen

• Ernährung
• Ernährungstrends
• Gesundheit
• Diäten
• Superfoods
• Ernährungstherapie