Fit bleiben: Ist man irgendwann zu alt für Sport?

aus Sport & Kontext · 28.04.2026 · 52 Min.

Beschreibung

Ist man irgendwann zu alt für Sport? Geht es nach Snowboard-Weltmeisterin Claudia Riegler, lautet die Antwort ganz klar: Nein. Mit 52 Jahren zählt sie noch immer zur Weltspitze und wurde zur ältesten Athletin bei den Olympischen Winterspielen. Auch Sportwissenschaftler Daniel Moser ist überzeugt: Sport ist in jedem Alter möglich, entscheidend ist, wie man ihn ausübt. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie man langfristig fit bleibt, welche Rolle mentale Stärke spielt und warum Sport weit mehr ist als nur Leistung.