Trotz Wechseljahren stärker denn je! Connys Geschichte 💜

aus Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren · 04.08.2026 · 19 Min.

Beschreibung

Mit 40 Jahren kam für Conny völlig unerwartet die Diagnose: frühe Wechseljahre. Die Empfehlung ihrer Gynäkologin war klar: Krafttraining. So ist Conny auf mich aufmerksam geworden und erzählt heute ihre ganz persönliche Transformationsgeschichte. Sie spricht offen darüber, warum sie früher zwar regelmäßig Yoga, Cardio und YouTube-Workouts gemacht, aber trotzdem keine Erfolge gesehen hat. Heute ist das komplett anders. Conny geht 3x/Woche ins Gym, hat Muskeln aufgebaut, weiß, wie sie sic...