Urlaub: So gelingt echte Erholung

aus Das beschäftigt Österreich · 06.07.2026 · 20 Min.

Beschreibung

Viele freuen sich auf den Urlaub und fühlen sich danach trotzdem schnell wieder gestresst. Warum ist das so? Arbeits- und Gesundheitspsychologe Boris Zalokar erklärt, wie Erholung wirklich gelingt, warum Abschalten oft so schwerfällt und was wir aus der Erholungsforschung lernen können.