Yoga neu entdecken: Beweglichkeit, Balance & Alpaka-Yoga #27

aus SportImpuls · 28.07.2026 · 53 Min.

Beschreibung

Ist Yoga wirklich nur Entspannung? Oder steckt viel mehr dahinter? In dieser Folge von SportImpuls sprechen wir mit Yoga-Expertin Melanie Klabuhn über die gesundheitlichen Vorteile von Yoga – von mehr Beweglichkeit und Balance bis hin zu einem stärkeren Rücken und besserer Stressbewältigung. Du erfährst: Warum Yoga weit mehr als Dehnen ist Welche Yoga-Übungen besonders gesund sind (Plank, Krieger, Dreieck & Co.) Wie Yoga Rückenschmerzen, Verspannungen und Stress reduzieren kann Warum Balance-Training im Alltag so wichtig ist Welche Yoga-Stile sich für Einsteiger eignen – von Yin Yoga bis Hot Yoga Warum Musik, Atmosphäre und die richtige Anleitung den Unterschied machen Ein besonderes Highlight: Melanie erzählt von ihrem außergewöhnlichen Alpaka-Yoga , bei dem Achtsamkeit, Natur und die beruhigende Wirkung der Tiere zu einem einzigartigen Erlebnis verschmelzen. Außerdem gibt es die witzige Geschichte, wie sie während einer Yogastunde mitten auf der Alpakaweide in den Mist gefallen ist – inklusive Running Gag. Egal, ob du Yoga-Anfänger bist, bereits regelmäßig auf der Matte stehst oder nach einer gesunden Ergänzung zu deinem Krafttraining suchst – diese Folge liefert spannende Einblicke, praktische Tipps und jede Menge Motivation, Yoga einfach einmal auszuprobieren. 🎧 Jetzt reinhören und erfahren, warum Yoga Körper und Geist nachhaltig stärkt! Entdecke passende Produkte in unseren Shop Kategorien 👉 Yogamatte https://www.kuebler-sport.de/fitnessgeraete/yoga/yogamatten/ 👉 Yogablock https://www.kuebler-sport.de/fitnessgeraete/yoga/yogabloecke/ 👉 Yoga Bolster https://www.kuebler-sport.de/fitnessgeraete/yoga/yoga-bolster/ 👉 Yoga Kissen https://www.kuebler-sport.de/fitnessgeraete/yoga/yogakissen/ Über SportImpuls: Der Podcast von Kübler Sport. Wir sprechen mit Athleten, Experten und Machern aus der Welt des Sports. Denn: Ein bisschen Sport geht immer!